Heilkreise online mit Kristina Sacken
Bevor der Tag dich ruft: Komm bei dir an
25 Minuten für innere Ruhe, energetische Ausrichtung und Verbindung zu deiner inneren Führung.
Montag, Dienstag & Mittwoch · 8:05–8:30 Uhr · live über Zoom
Der Online-Heilkreis ist eine geführte spirituelle Morgenpraxis. Du kommst in deinem Körper an, richtest deine Aufmerksamkeit nach innen und öffnest dich für das, was sich in diesem Moment zeigen möchte.
Du musst nichts leisten, nichts Bestimmtes wahrnehmen und nichts von dir erzählen. Kamera und Mikrofon können ausgeschaltet bleiben.
13 € pro Teilnahme · Monatskarte verfügbar
Kamera und Mikrofon können ausgeschaltet bleiben.
Vielleicht beginnt dein Morgen oft schon im Außen
Noch bevor du richtig bei dir angekommen bist, sind die ersten Gedanken schon bei Aufgaben, Nachrichten, Terminen oder anderen Menschen.
Gerade wenn du feinfühlig bist und viel wahrnimmst, kann es wohltuend sein, den Tag nicht sofort im Außen zu beginnen.
Im Heilkreis schenkst du dir einen bewussten Moment zwischen Nacht und Tag:
Du kommst körperlich und innerlich bei dir an.
Du lässt deine Gedanken für einen Moment ruhiger werden.
Du nimmst wahr, was sich in dir zeigt.
Du richtest dich auf das aus, was du in deinen Tag mitnehmen möchtest.
Du stärkst die Verbindung zu deiner Intuition und inneren Führung.
Nicht schneller, höher oder „spiritueller“ – sondern bewusster.
Was ist ein Heilkreis?
Der Heilkreis ist eine geführte, zeitlich begrenzte spirituelle Gruppenpraxis. Er verbindet Meditation, Körperwahrnehmung, mediale Impulse und bewusste innere Ausrichtung.
Ich begleite dich dabei, dich zwischen Erde und Universum auszurichten und dein Herz als inneren Mittelpunkt wahrzunehmen.
Aus dieser Verbindung können Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen, innere Bilder oder mediale Impulse entstehen. Du musst dabei nichts Besonderes erleben. Auch Stille, Ruhe oder ein einfaches Gefühl des Angekommenseins können wertvolle Wahrnehmungen sein.
Ein wichtiger Grundsatz unserer Arbeit lautet:
Wahrnehmung kommt vor Interpretation.
Du darfst zunächst offen wahrnehmen, was sich zeigt, ohne es sofort erklären oder bewerten zu müssen. Mit der Zeit lernst du deine eigene innere Sprache immer besser kennen.
„Der Heilkreis ist wie ein energetischer Anker am Morgen – er trägt mich durch den ganzen Tag.“
– Tina
So läuft ein Heilkreis ab
Jeder Heilkreis entsteht aus dem jeweiligen Moment. Die genaue Meditation und die medialen Impulse können deshalb unterschiedlich sein. Der grundlegende Rahmen bleibt jedoch vertraut:
Ankommen und erden
Du lenkst deine Aufmerksamkeit aus dem Außen zurück zu dir und nimmst deinen Körper bewusst wahr.
Mit dem Herzen verbinden
Du kommst in Kontakt mit deinem inneren Mittelpunkt und öffnest einen Raum für Ruhe, Mitgefühl und die höchste Form der Liebe.
Nach oben ausrichten
Du öffnest dich für die Verbindung zum Universum, zu deinem Geistführer und zu den Impulsen der geistigen Welt.
Wahrnehmen und empfangen
Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Bilder oder Worte dürfen sich zeigen – ohne Erwartungsdruck und ohne vorschnelle Deutung.
Bewusst abschließen
Am Ende kehrst du vollständig in deinen Körper und in deinen Alltag zurück. Du entscheidest selbst, welchen Gedanken oder Impuls du mit in deinen Tag nehmen möchtest.
Was dir die regelmäßige Teilnahme schenken kann
Der Heilkreis kann dich dabei unterstützen,
bewusster und gesammelter in deinen Tag zu starten,
deinen Körper und deine Gefühle feiner wahrzunehmen,
mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln,
deiner Intuition bewusster zu vertrauen,
deine mediale Wahrnehmung regelmäßig zu üben,
zwischen Wahrnehmung und Interpretation zu unterscheiden,
dich auf das auszurichten, was in deinem Leben entstehen darf,
eine spirituelle Praxis fest in deinen Alltag zu integrieren.
Der Heilkreis gibt dir keine fertigen Antworten und nimmt dir keine Entscheidungen ab. Er schafft einen Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen und eigene Antworten bewusster wahrnehmen kannst.
Für wen ist der Heilkreis geeignet?
Der Online-Heilkreis ist für dich geeignet, wenn du
morgens bewusster und ruhiger in den Tag starten möchtest,
feinfühlig bist und viele Stimmungen oder Eindrücke wahrnimmst,
dir mehr innere Klarheit und Orientierung wünschst,
deine Intuition und mediale Wahrnehmung vertiefen möchtest,
dich mit deinem Herzen und deiner inneren Führung verbinden möchtest,
dir eine regelmäßige spirituelle Praxis wünschst,
allein nur schwer eine beständige Meditationspraxis findest,
bereits Teil der Akademie bist und deine Wahrnehmung weiter üben möchtest.
Du benötigst keine mediale Erfahrung und musst nicht wissen, „wie es geht“. Du darfst einfach kommen und dich führen lassen.
Termine & Teilnahme
Montag, Dienstag & Mittwoch
8:05–8:30 Uhr
live über Zoom
Einzelticket: 13 €
Mit der Monatskarte kannst du an beliebig vielen offenen Klassen der Akademie teilnehmen.
Nach deiner Buchung über Eversports kannst du dich zum Termin eintragen und findest den Zoom-Link kurz vor Beginn in deinem Profil unter „Meine Buchungen“.
Du möchtest regelmäßig dabei sein?
Wenn du regelmäßig meditieren, an Heilkreisen teilnehmen und weitere offene Klassen nutzen möchtest, ist die Monatskarte die einfachste Möglichkeit, deine spirituelle Praxis dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren – ohne jede Teilnahme einzeln buchen zu müssen.
Erfahrungen mit dem Heilkreis
Teilnehmerinnen berichten nach wenigen Wochen von:
mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Ausrichtung
tieferem Kontakt zur eigenen Intuition und Führung
„Die Heilkreise mit Kristina sind mein heiliger Raum am Morgen. Ich starte so anders in den Tag – klar, verbunden, kraftvoll.“
Was ist, wenn ich nichts wahrnehme?
Du musst keine Bilder sehen, Stimmen hören oder außergewöhnliche Erfahrungen machen.
Wahrnehmung kann ganz unterschiedlich sein: ein Körpergefühl, eine Stimmung, ein Gedanke, eine Erinnerung, ein inneres Bild oder ein leiser Impuls. Manchmal zeigt sich auch einfach nur Ruhe.
Es gibt im Heilkreis kein richtiges oder falsches Erleben. Entscheidend ist, dass du dir selbst aufmerksam begegnest.
Der Heilkreis in der Kristina Sacken Akademie
Der Heilkreis gehört zu den offenen Klassen der Kristina Sacken Akademie.
Regelmäßige Meditation und energetische Wahrnehmung helfen dir, deine eigenen Empfindungen immer besser kennenzulernen und deiner Intuition bewusster zu vertrauen.
Wenn du deine mediale Wahrnehmung vertiefen möchtest, kannst du den Heilkreis deshalb auch als regelmäßige Praxis auf deinem weiteren Weg nutzen.