Morgenmeditation –
klar und verbunden in den Tag
15 Minuten live mit Kristina Sacken.
Montag bis Freitag · 7:45–8:00 Uhr · online über Zoom
Richte dich aus, komme bei dir an und beginne deinen Tag mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu deiner inneren Führung.
5 € pro Teilnahme · 20 € für 5 Teilnahmen
Kamera und Mikro können ausgeschaltet bleiben.
WARUM MORGENMEDITATION?
15 Minuten, die deinem Morgen eine andere Richtung geben
Bevor der Alltag beginnt, richtest du deine Aufmerksamkeit auf dich.
In der geführten Morgenmeditation verbindest du dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner inneren Wahrnehmung. Du sortierst deine Gedanken, spürst, was heute wichtig ist, und gehst bewusster in deinen Tag.
Du stärkst dabei:
deine innere Ruhe und Klarheit
deine Körper- und Herzwahrnehmung
deine Fähigkeit, bei dir zu bleiben
deine Intuition und innere Verbindung
eine regelmäßige Meditationspraxis
Du brauchst keine Meditationserfahrung.
SO LÄUFT ES AB
Deine Morgenmeditation live über Zoom
Montag bis Freitag
7:45–8:00 Uhr
Ich führe dich live durch eine 15-minütige Meditation und gebe dir eine klare Ausrichtung für deinen Tag.
Freitag zusätzlich:
8:00–8:30 Uhr Live-Q&A mit Kristina
Hier kannst du Fragen zu deiner Meditation, deiner Wahrnehmung und deiner spirituellen Praxis stellen – oder einfach zuhören.
1 Teilnahme: 5 €
5 Teilnahmen: 20 €
DIE MORGENMEDITATION IN DER AKADEMIE
Spirituelle Entwicklung entsteht durch regelmäßige Praxis
Die Morgenmeditation ist Teil der offenen Klassen der Kristina Sacken Akademie.
Hier geht es nicht darum, „perfekt“ zu meditieren. Du lernst vielmehr, dich regelmäßig wahrzunehmen und deiner eigenen inneren Führung immer klarer zu vertrauen.
Für viele Teilnehmerinnen wird genau diese kurze tägliche Praxis zu einem festen Anker im Alltag – und gleichzeitig zur Grundlage für ihre weitere mediale Entwicklung.
ERFAHRUNGEN
Was Teilnehmende über die Morgenmeditation sagen
„Ich war skeptisch, ob ich morgens überhaupt zur Ruhe komme – aber schon nach der ersten Woche fühlte ich mich viel klarer. Ich gehe gelassener in den Tag.“
– Jana, 42
„Die Morgenmeditation hat mir geholfen, wieder besser auf mich zu hören. Ich starte jetzt mit einem guten Gefühl in den Tag.“
– Martin, 37
„Ich hätte nicht gedacht, dass 15 Minuten so viel bewirken können. Ich bin konzentrierter, ruhiger und kann meine Energie besser bei mir halten.“
– Sabine, 50
Morgen für Morgen wieder bei dir ankommen
Du brauchst nur 15 Minuten, einen ruhigen Platz und deinen Zoom-Zugang.
Probiere die Morgenmeditation einfach aus und erlebe selbst, was sich verändert, wenn du deinen Tag bewusst beginnst.
5 € pro Teilnahme · 20 € für 5 Teilnahmen
Häufige Fragen zur Morgenmeditation
Brauche ich Meditationserfahrung?
Nein. Die Morgenmeditation eignet sich für Anfängerinnen genauso wie für Menschen, die schon länger meditieren. Ich führe dich durch die gesamten 15 Minuten.
Muss ich jeden Morgen teilnehmen?
Nein. Du entscheidest selbst, wann du dabei bist. Regelmäßigkeit hilft dir dabei, eine stabile Praxis zu entwickeln, ist aber keine Voraussetzung.
Wie nehme ich teil?
Nach deiner Buchung über Eversports findest du den Zoom-Link in deinem Eversports-Profil unter „Buchungen“. Du kannst über Smartphone, Tablet oder Computer teilnehmen.
Muss meine Kamera eingeschaltet sein?
Nein. Du kannst Kamera und Mikrofon ausgeschaltet lassen und ganz für dich meditieren.
Was passiert beim Q&A am Freitag?
Freitags kannst du nach der Morgenmeditation Fragen zu Meditation, Wahrnehmung und deiner spirituellen Praxis stellen. Du kannst selbstverständlich auch einfach zuhören.
Ist die Morgenmeditation auch geeignet, wenn ich meine Medialität entwickeln möchte?
Ja. Regelmäßige Meditation hilft dir, deine eigene Wahrnehmung bewusster kennenzulernen und zwischen Gedanken, Körperempfindungen, Intuition und inneren Impulsen besser zu unterscheiden. Deshalb ist die Morgenmeditation auch Teil der spirituellen Praxis in der Kristina Sacken Akademie.