Das sind die Themen:
Finde den richtigen Gleis für dich
Heiterkeit entlastet dein Herz
Wir sind alle „spürig“
Deine Visionen werden klarer
Herz - Körper - Verstand, alles eins alles deins!
Tu was für dich: Herzmeditation
Finde den richtigen Gleis für dich
- Finde deinen Platz, um ins neue Jahr zu starten
- Wie kreiere ich meinen Start ins neue Jahr?
- Unter mir sind Schienen und ich sichere mir die Startposition ins Jahr
- Auf welche Schiene setze ich mich? Wo fühlt es sich für mich gut an?
- Setze dich nicht selbst unter Druck
- Suche dir erstmal den richtigen Gleis aus
- Hier fühle ich mich gut, hier bin ich heiter und gelassen
- Schaffe eine gute Ausgangssituation
Führe dich selber auf das richtige Gleis, indem du in dich hineinspürst
Starte aus einer gemütlichen und heitern Situation
Heiterkeit entlastet dein Herz
- Sei heiter, es ist gescheiter
- Beschenke dich selber mit Frühling und bunten Farben
- Besorge dir Blumen in dieser kalten, dunklen Zeit
- Besorge dir Kleinigkeiten, die dich selber erfreuen
- Öffne dich bewusst!
- Wie als würdest du Türen von deinem Herzen aus zu dir selber öffnen
- So kannst du dir selber begegnen
- Spüre dich selbst!
- Du hast die Chance es dir zu Hause schön zu machen
- Umgib dich mit Dingen, die dein Herz erfreuen
- Wenn du dich öffnest, bist du selbst die erste Person, der du begegnest
Öffne dein Herz für dich
Wir sind alle „spürig“
- Die Energie ist so leicht, dass wir spüren, was andere über uns denken und fühlen
- Die Menschen kriegen alles mit
- Du kannst schlecht deine Gefühle verheimlichen
- Die andere Person wird es fühlen, wenn du sie magst
- Du kannst es beeinflussen
- Wenn du von jemanden genervt bist, konzentriere dich auf die positiven Eigenschaften
Wir haben diese Woche alle den sechsten Sinn
Deine Visionen werden klarer
- Setzte dich auf den richtigen Gleis
- Komme auf die Beziehung zu dir
- Wie fühl ich mich? Was möchte ich?
- Dir wird dann klarer, was dieses Jahr auf deinem Herzensweg liegt
- Es geht um konkrete Dinge
- Wie gestaltetet es sich?
- Man bekommt ein gutes Gespür für die gesamt Situation
- Beschäftige dich mit dir selbst und deinen Zielen
Die erste und wichtigste Person in deinem Leben bist du selbst
Der drei Klang
Herz - Körper - Verstand, alles eins alles deins!
- Was denk ich? Was fühl ich? Was zeig ich?
- Überprüfe was deine Gedanken sind
- Beobachte und ordne sie ein
- Bei schlechten Gedanken weißt du, die Situation gerade kann nicht gut für dich sein
- Lege deine Hand aufs Herz und fühle in dich hinein
- Wie fühle ich mich damit, was jetzt gerade ist? Wie geht’s mir damit?
- Der Körper lügt nicht
- Schau dir deinen Körper an und analysiere ihn
Komme dir selbst näher zB. durch eine Herzmeditation
Tu was für dich: Herzmeditation
- Oft sind wir mit unserem Verstand mehr vertraut, als mit unserem Herzen
- Stelle eine Balance zwischen Verstand und Herz her
- Trainiere dein Herz, sodass du spürst was du fühlst
- Ein bisschen was spürt jeder
- Im Detail seine Gefühlsage zu erkennen, fällt vielen schwer
Kannst du mit Herzmeditation trainieren
Immer Mittwochabends
