Podcast
Mit Herz und Verstand
dienstag: Energievorschau
freitag: Tipps der Woche

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und Du erschaffst deine Realität!
Willst du die Botschaften aus der Geistigen Welt erfahren, die dir helfen selbstbewusst und mutig zu sein?
Medium Kristina Sacken teilt ihre wertvolle ENERGIEVORSCHAU und gibt dir mit den TIPPs DER WOCHE ihre Erfolgs-Werkzeuge an die Hand.
Mit dabei: Moderatorin SUSANNE BRÜCKNER
Dieser Podcast ist für alle, die hören wollen, was die AKTUELLE ZEITQUALITÄT für sie bereithält. Und KONKRETE TIPPS wollen, um noch BESSERE ENTSCHEIDUNGEN fällen zu können.
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Kristina und Susanne stellen sich vor:
hier findest du die Inhalte zu den einzelnen Folgen:
Der März 2026 bringt starke energetische Bewegungen mit sich – eine Mischung aus klarer Führung, intensiven Klärungsprozessen und der Herausforderung, bewusste Entscheidungen zu treffen. Während die geistige Welt uns deutliche Zeichen sendet und uns auf unserem Seelenweg leitet, erfordert dieser Monat auch Eigenverantwortung und innere Stabilität. Besonders in den Bereichen Finanzen, Beziehungen und persönliche Entwicklung sind Schwankungen zu erwarten. Doch wer sich mit seinem Herzen verbindet, achtsam bleibt und aktiv mit der geistigen Welt zusammenarbeitet, kann diesen Monat als eine Zeit der Transformation und des Wachstums nutzen.
Ein zentraler Hinweis der geistigen Welt ist, sich auf die eigene Glücksempfindung und die bereits gesammelten inneren Schätze zu konzentrieren. Jeder trägt bereits wertvolle Erfahrungen, Wunder und Erkenntnisse in sich – doch oft werden sie übersehen. Diese Woche geht es darum, die Aufmerksamkeit genau darauf zu lenken.
Harmonie, Gemeinschaft und Wachstum Der Februar bringt eine wundervolle Botschaft aus der geistigen Welt – eine Einladung, innezuhalten, die Gemeinschaft zu stärken und in die eigene Kraft zu finden. Es ist ein Monat, in dem wir das Leben aus einer neuen Perspektive betrachten dürfen und uns gleichzeitig von alten Belastungen lösen können. Was dieser Monat für uns bereithält, erfährst du in diesem ausführlichen Channeling.
Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm beginnt ein Kapitel voller Chancen, Veränderungen und Wachstum. In meinem Jahreschanneling 2025 habe ich tiefe Einblicke in die Energien und Entwicklungen erhalten, die uns begleiten werden. Die geistige Welt hat uns nicht nur Botschaften geschenkt, sondern auch klare Bilder und hilfreiche Tipps, wie wir das Beste aus diesem Jahr machen können. Hier teile ich mit dir die zentralen Erkenntnisse.
Der Dezember ist mehr als nur der letzte Monat des Jahres. Er ist eine Einladung, dich selbst in einer neuen Tiefe zu erleben, Herausforderungen anzunehmen und über dich hinauszuwachsen. Die geistige Welt beschreibt diese Zeit als intensiv, schnell und voller Kontraste. Alles, was du erlebst, fühlt sich nah und unmittelbar an – eine Phase, in der die Herzenergie stark pulsiert und dich dazu einlädt, mit vollem Herzen präsent zu sein.
Die zweite Novemberhälfte bringt intensive und kraftvolle Energien mit sich, die uns einladen, unsere Emotionen zu durchleben, alte Hindernisse zu überwinden und den Weg ins Jahresende mit Klarheit und innerer Stärke zu gestalten.
Die Energie dieser Woche bringt auch Chaos mit sich – wie Nebelschwaden, die alte Erinnerungen und unheilvolle Gefühle aufwirbeln. Diese Unruhe dient jedoch einem Zweck: Sie fordert Dich auf, innezuhalten und zu prüfen, wie Du darauf reagierst. Wo kannst Du mehr Klarheit schaffen? Wo kannst Du bewusst loslassen und inneren Frieden finden?
Die Zeitqualität dieses Monats bringt besondere Energien mit sich, die uns einladen, nach innen zu schauen, zur Ruhe zu kommen und unsere Spiritualität zu pflegen. Hier erfährst Du, was uns der November bringt und wie Du die Energien für Dich nutzen kannst.
Im aktuellen Channeling für Ende Oktober hat die geistige Welt eine klare Botschaft für uns: Es geht jetzt um die kleinen, feinen Details. Vielleicht spürst du bereits, dass große Erfolge in der Luft liegen und du dich auf einen Moment freust, in dem du stolz auf alles, was du erreicht hast, sein kannst. Aber noch ist nicht der Zeitpunkt, um ins Rampenlicht zu treten. Stattdessen heißt es: dranbleiben, im Detail arbeiten und die letzten Schritte sorgfältig setzen.
In einer Zeit, in der Perfektion oft angestrebt wird- aber nicht gelingt, hilft der Gedanke, dass Wachstum auch durch Versuche und Irrtümer entsteht und dass man dabei spielerisch bleiben darf. Es fordert zu einem gewissen Leichtmut auf, der gerade in turbulenten Zeiten helfen kann.
Das Channeling für die Zeit vom 8. bis Mitte Oktober beschreibt einen intensiven inneren Prozess, bei dem wir uns auf den Weg machen, unseren eigenen Platz zu finden. Dieser Weg wird jedoch als anspruchsvoll und mit Herausforderungen verbunden beschrieben.
Der Oktober steht im Zeichen von großen Veränderungen, die uns alle in unterschiedlichen Lebensbereichen fordern werden. Dieser Monat ist wie ein Tanz auf dem Eis – voller Höhenflüge, aber auch mit der Gefahr, ins Straucheln zu geraten.
Die Tage vom 23. September bis zum 1. Oktober stehen ganz im Zeichen der Transformation. Es geht darum, uns mit Gleichgesinnten zu verbinden, unseren Schmerz zu erkennen und ihn in Heilung zu transformieren. Auch wenn es Auseinandersetzungen und Diskussionen im Außen gibt, führt uns die innere Klarheit und Stärke, die wir erlangen, zu einem tieferen Verständnis von uns selbst.
Vielleicht fühlst du dich gerade von all den Aufgaben, Verpflichtungen und Herausforderungen des Alltags überwältigt. Du jonglierst mit tausend Dingen und es scheint, als ob nichts richtig vorwärtsgeht. Doch die kommenden Tage halten eine wunderbare Zeitqualität für dich bereit, die dir genau das Gegenteil schenkt: Leichtigkeit, Klarheit und Raum für dich selbst.
Die geistige Welt ermutigt uns, Geheimnisse zu teilen, Scham zu entlarven und bewusst kleine Schritte auf unserem Weg zu gehen. Wir sprechen über die Kraft von authentischen Verbindungen und wie du die Unterstützung, die dir angeboten wird, annehmen kannst – auch wenn sie nicht immer so aussieht, wie du es dir vorstellst.
Nach dem Sommerurlaub zurück zu deiner Routine finden:
Das Leben im September bringt viele kleine Herausforderungen mit sich, die uns leicht aus dem Gleichgewicht bringen können. In solch turbulenten Zeiten ist es besonders wichtig, einen stabilen und gut strukturierten Tagesrhythmus zu finden.
Im September erwartet uns eine Zeit voller kleiner Herausforderungen und scheinbarer Stagnation. Doch die geistige Welt zeigt uns Wege, wie wir trotz düsterer Aussichten unseren inneren Rhythmus finden und inmitten des Alltags Leichtigkeit und Klarheit bewahren können.
Die Energie des Juli ermöglicht es uns, deutlich zu spüren, mit welchen Themen und Projekten wir in Resonanz gehen. Besonders Selbstständige werden erkennen, welche Aufgaben und Vorhaben ihnen nicht nur finanziellen Erfolg, sondern auch tiefe Erfüllung bringen.
Diese Woche bietet uns die Gelegenheit, die Schönheit und Vielfalt des Lebens in vollen Zügen zu erleben. Durch die Verbindung mit anderen und das Feiern der Gemeinschaft können wir Freude und Lebendigkeit in unser Leben bringen. Gleichzeitig sollten wir uns die Zeit nehmen, in uns selbst Ruhe und Balance zu finden.
Was bedeutet es eigentlich, mit hoher Frequenz oder intensiver Energie umzugehen? Diese Frequenzen sind Energiewellen, die eine besonders starke und dichte Schwingung haben. Sie können uns sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und mentaler Ebene beeinflussen.
Diese Woche ist ein Reibeprozess, aus dem Feuer und Lebendigkeit entstehen. Durch die Auseinandersetzung mit unserer Körperlichkeit und Unvollkommenheit finden wir zu einer tieferen Leidenschaft und Lebensfreude. Unser Herz brennt mit einer starken Energie, die uns dazu antreibt, uns dem Höchsten zu öffnen und danach zu streben.
Die geistige Welt beschreibt eine Szene, in der ein Regenbogen über den Mai zieht und Sterne im Universum explodieren, deren Energie auf die Erde rieselt. Diese Energie führt zu einem inneren Wachstum und einer Stärkung der Unabhängigkeit.
Auch diese Woche erwartet uns ein Prozess der Reinigung und Erneuerung, der uns vor große Herausforderungen stellt. Es geht darum, dein persönliches Fegefeuer und Krisen nicht nur zu überleben, sondern daraus gestärkt und transformiert hervorzugehen.
Es geht um die tiefen Lektionen, die uns die kommenden Tage bieten, und, wie wir das Feuer unserer Prüfungen als Quelle unaufhaltsamer Kraft nutzen können. Lerne, Deine inneren Kämpfe zu integrieren und über Deine Grenzen hinauszuwachsen.
Fühlst du auch die intensiven Energien dieser Tage? Alles, was lange in Bewegung war, formt sich jetzt zu einem klaren Bild. Es ist, als ob aus fließender Energie plötzlich ein massiver Felsbrocken entstanden ist. Diese Energie kann herausfordernd sein, doch sie trägt auch eine Botschaft für dich mit sich.
Die Herausforderungen des Aprils scheinen vor allem in der Überwindung von Selbstzweifeln und dem Festhalten an der eigenen Vision zu liegen. Die geistige Welt rät dazu, aktiv den eigenen Weg zu gehen und Hindernisse nicht als unüberwindbare Barrieren, sondern als Anlässe zur Weiterentwicklung zu betrachten.
Die Botschaft der geistigen Welt zum Frühling 2024 ist eine Mischung aus Reflexion und Vorwärtsblick, die die Bedeutung innerer Stärke und Wachstum betont, während sie gleichzeitig die kollektiven Herausforderungen anerkennt, denen wir in den ersten Monaten des Jahres begegnet sind.
Es geht um Bewegung, Rhythmus, persönliche Freiheit und die Gestaltung unseres Lebensweges. Der März ist voller Möglichkeiten, in der Bewegung, Freude und persönliche Entfaltung im Vordergrund stehen. Du hast die Möglichkeit, den März mit Leichtigkeit, Optimismus und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit zu erleben. Wir sind eingeladen, unseren eigenen Rhythmus zu finden und unsere wahre Größe zu fühlen.
Das Channeling der geistigen Welt für diese Woche thematisiert die kollektiven und individuellen Herausforderungen und Ängsten, mit denen viele Menschen konfrontiert sind. Die zentrale Metapher ist die eines fliegenden Teppichs, auf dem wir uns befinden, ohne die richtige Flughöhe – also die Frequenz unserer Energie – gefunden zu haben. Dies führt zu einer instabilen Reise mit Höhenflügen und Abstürzen, symbolisch für die Schwankungen in unserem emotionalen Wohlbefinden.
Zu Beginn des März werden wir ermutigt, aus den Schatten des Februars hervorzutreten und die Herausforderungen des letzten Monats als Lerngelegenheiten zu betrachten. Die Erfahrungen mit Unsicherheit und Angst sollen uns dabei helfen, unsere Resilienz zu stärken und mit einer klareren Ausrichtung voranzuschreiten.
In einer Periode signifikanter Veränderungen liefert das aktuelle Channeling essenzielle Einsichten zur Navigation durch Zeiten erhöhter Flexibilität. Diese Botschaft aus der geistigen Welt hebt die Wichtigkeit der Anpassungsfähigkeit, des bewussten Umgangs mit Veränderungen und der Bedeutung tiefgreifender Herzverbindungen hervor. Es wird betont, wie entscheidend es ist, unsere Perspektiven zu erweitern, Offenheit für Neues zu kultivieren und gleichzeitig eine innere Ruhe und Stabilität zu bewahren.
Hier findest du ausgewählte Folgen:
Die Erde ist langsam und stetig. Man könnte denken, da kommt nichts. Wie eine Badewanne, die viel zu langsam vollläuft. Du brauchst Zeit, um in die Kraft zu kommen. Du brauchst Geduld und Vertrauen.
Alles was auf deinem Feld ist wächst. Alles was du dort akzeptierst, wird sich vergrößern. Also wähle schlau, was wachsen soll.
Aus deinem guten Fundament wächst ein stabiler Fels, der dich noch stärker macht.
Herausforderung der Woche:
Zeige dich authentisch.
Finde raus, wie stark du bist. Das beinhaltet: HERZ- KÖRPER- SPRACHE
Bemiss dich also nicht an der Harmonie, sondern schau auf dein Wachstum.
Wie sehr bin ich gewachsen?
Wie authentisch bin ich?
Wie viel Licht geht von mir aus?
Was würdest du wissen wollen, wenn dir jemand deine Zukunft voraussagen könnte? Was interessiert dich?
Unser Gehirn reagiert stärker auf vermeintliche Gefahren, als auf das, was dich glücklich macht. Dein Verstand würde also wissen wollen, wo Gefahr lauert.
Was ist mit deinem Herz? Was will dein Herz wissen?
2022 war in vielen Teilen eine Wiederholung, 2023 kommt alles ganz neu, du hast die Chance dein Leben in weiten Teilen neu auszurichten und deine Vision umzusetzen.
THEMA NR.1: HERAUSFORDERUNG 2022
Das Jahr 2022 startete gleich mit großen Umbrüchen, Erdbeben und Unsicherheit. Die Zeitqualität war sehr herausfordernd. Viel schwieriger als jetzt.
Nur scheinen einige von Euch vergessen zu haben, durch was sie durchmussten und klagen, wie anstrengend es gerade ist.
Das ist eine Fehlinterpretation.
Auf den letzten Metern.
Schaffe Erleichterung, lass deine To Do Listen los und komm bei dir und deinen Herzbedürfnissen an. Mach dich frei von den Erwartungen anderer, mach dich frei von deinen eigenen Erwartungen und achte auf die Impulse deines Herzens.
Lass dich berühren, lass dich inspirieren.
Eine der größten Herausforderungen ist, dich um die Dinge in deinem Leben zu kümmern, die dich erfreuen.
Unser Verstand reagiert allerdings viel stärker auf das, was uns in Gefahr bringt, als auf das, was uns erfreut. Steinzeitmuster
Unsere Hauptaufgabe ist dieses Steinzeitmuster zu durchbrechen.
Jede Meditation, jedes Ritual hat den Sinn, dass du dich positiv ausrichtest und deine Ängste überwindest.
In der Gemeinschaft mit anderen Menschen kannst du diese Woche das größte Glück erfahren zB. in Gespräche, Berührung, Singen, Tanzen, Kochen, Backen, Meditieren.
Deine Freude liegt im Austausch. Stell deine Liebe ins Zentrum deiner Aufmerksamkeit.
Nutze diese Energie, um deine Beziehungen zu stärken. Zusammensein und starke Bindung bringt dir am meisten Freude.
Wir haben zwei sehr unterschiedliche Strömungen diese Woche.
Einerseits eine große Wertschätzung für das, was wir dieses Jahr gelöst und transformiert haben. Und auf der anderen Seite kommen alle Themen wieder, die noch nicht transformiert wurden. Alles verdichtet sich. Das kann beim manchem ziemlich dunkel aussehen.
Der große Sturm ist vorüber und wir haben eine kurze Pause. So wie im Theater zwischen dem 1. und 2. Akt. Wir haben eine Pause, um uns zu sammeln, bevor es gleich weiter geht. Dieser plötzliche Stillstand mag manchen verunsichern. Vielleicht weißt du gar nicht so recht, was du mit dir anfangen sollst.
Diese Woche sind wir kaum zu bremsen. Alles expandiert. Allem voran unser Verstand. Wir haben unzählige Ideen und die Visionen prasseln nur so durch uns durch.
Auch die Erde stellt sich zur Verfügung und es fällt leicht unsere Gedanken in Materie umzuwandeln.
Also eine TOP Woche, nur gibt es einiges zu beachten, damit du diese Energie auch nutzen kannst:
Mit unseren Gedanken und Gefühlszuständen beeinflussen wir, was wir erleben.
Zum einen, weil sich unsere Aufmerksamkeit auf das AUSRICHTET, über was wir nachdenken, nachfühlen und sprechen und wir dadurch unser Chancen erkennen, zB. Du überlegst ein E-Bike zu kaufen und überall siehst du nur noch E-Bikes. Die waren davor auch schon da, aber dir ist es nicht aufgefallen.
In dir ist der Teufel los, alles transformiert sich und ist in Bewegung. Alles, auch die Anteile (Teufel), die du lieber leise, still und heimlich im hintersten Winkel wissen möchtest. Bei diesen Anteilen handelt es sich um Erinnerungen und Gefühle von Scham, Ohnmacht, Hilflosigkeit und Schmerz. Allesamt passive Gefühle, die dich daran hindern zu zeigen, wer du bist. Gefühle, die dich bremsen und klein halten.
Wir haben die Aufgabe Herz und Verstand zusammen zu bringen um beides in eine Richtung laufen zu lassen.
Diese Woche gelingt uns das nur bedingt…denn Das HERZ braucht noch mehr WUMMS, damit es die Führung übernehmen kann.
Liebe ist, was DIE WELT jetzt braucht.
Liebe ist, was DU jetzt brauchst.
Wenn es gerade von etwas zu wenig gibt, dann ist das Liebe.
Wir können es selbst kaum glauben, aber das ist unser 100. Podcast! Und dass es ihn gibt, haben wir auch Euch zu verdanken! Danke fürs Hören und Schreiben, fürs dabei sein, für Euer Herz und Euren Verstand - ihr seid die tollsten Hörer:innen, die man sich wünschen kann!
Die Energie „kann“ aktuell langsam und beschwerlich sein, so hatten einige wahrscheinlich einen holprigen Start in diese Woche.
Durch Applaus, den du dir selbst gibst - kannst du dafür sorgen, dass du mehr Energie hast. Also LOBE dich sooft es geht und aktiviere deine Energie.
Die nächsten 10 Tage dienen dir zur Vorbereitung, denn ab Oktober dreht sich energetisch alles darum, dass du die Früchte deiner Arbeit nach Hause bringst.