Podcast
Mit Herz und Verstand
dienstag: Energievorschau
freitag: Tipps der Woche

Du willst deine Medialität entdecken, deine Intuition stärken und die Verbindung zur geistigen Welt vertiefen?
Dann bist du hier genau richtig: Wir – Kristina Sacken & Susanne Brückner – begleiten dich klar durch die Energien der Woche.
✨ Was dich erwartet:
· Wöchentliche mediale Energievorschau – dein energetischer Kompass für mehr Klarheit im Alltag
· Channelings & Bilder – intuitive Impulse, die berühren und tief wirken
· Transformation & Heilung – Blockaden lösen, innere Ruhe finden
· Spirituelle Entwicklung – Zeichen deuten, Vertrauen stärken, Bewusstsein erweitern
Für viele ist dieser Podcast ein Ritual, ein Anker, ein Geschenk.
👉 Hör rein – und spür, wie auch du dich wieder mit deiner inneren Führung verbinden kannst.
📆 Neue Folgen jeden Dienstag & Freitag.
Teile den Podcast mit einer Freundin, die gerade Halt oder Inspiration sucht. 🌊💫
Bist du bereit?
Dann höre jetzt die erste Folge.
Klicke direkt hier und höre die neuste Folge.
Oder wähle einen Podcast Anbieter deiner Wahl, indem du direkt auf das Symbol klickst.

Kristina und Susanne stellen sich vor:
hier findest du die Inhalte zu den einzelnen Folgen:
Vom inneren Feuer zur äußeren Verantwortung
Was passiert, wenn dein Herz brennt – aber die Welt blutet?
Die geistige Welt zeigt im Juli zwei starke Bewegungen:
➡️ Verkörperung durch Begegnung
➡️ Verantwortung durch Bewusstsein
Zuerst entfacht sich dein inneres Feuer: durch Nähe, Reibung, echte Verbindung. Du wirst lebendiger, präsenter, klarer.
Doch diese neue Kraft will nicht nur gefühlt, sondern gelebt werden – in einer Welt, die gerade taumelt.
Der Juli 2025 bringt eine kraftvolle Wende: Nach einem intensiven Juni, der uns durch emotionale Tiefen geführt hat, öffnet sich jetzt eine neue Phase – präsent, verkörpert und ausgerichtet.
Es geht nicht mehr darum, was in dir aufgewühlt wurde, sondern wie du jetzt mit dieser Energie weitergehst.
Das zentrale Bild dieses Monats: Ein inneres Feuer, das durch Begegnung entzündet wird und dich zu deiner wahren Kraft führt.
Juni 2025 war kein Monat zum Ausruhen, sondern ein Weckruf.
Die geistige Welt hat uns durchgerüttelt und eingeladen, radikal ehrlich mit uns selbst zu sein. Beziehungen, Projekte und alte Schutzmuster wurden aufgebrochen – nicht aus Härte, sondern aus tiefer Liebe zur Wahrheit.
In meinem neuen Text reflektiere ich, was diese intensive Zeit wirklich bedeutet hat, welche Fragen Du Dir rückblickend stellen kannst – und warum dieser Monat der klärende Wendepunkt für das zweite Halbjahr war.
👉 Lies hier die ganze Zusammenfassung und nutze sie als Spiegel für Deine innere Entwicklung.
Der Mai 2025 – Ein Monat der Wahrheit: Der Mai hat uns tief gefordert – nicht durch Drama, sondern durch Klarheit. Wo hast Du im letzten Monat Deine Wahrheit gespürt, ausgesprochen, vielleicht sogar gelebt? Und wo bist Du ihr noch ausgewichen?
In meinem neuen Text zur Zeitqualität Mai 2025 erfährst Du, welche energetischen Themen uns geprägt haben, was die geistige Welt dazu sagt – und wie Du rückblickend prüfen kannst, was sich in Dir wirklich verändert hat.
✨ Inklusive Reflexionsfragen für Deine innere Ausrichtung.
👉 Lies jetzt die Zusammenfassung & komm in Deine Kraft!
Im April 2025 erwartet uns eine außergewöhnlich feine, tief transformierende Zeitqualität. Die geistige Welt hat mir für diesen Monat ein sehr klares, zugleich zartes und kraftvolles Bild gegeben: Ein Vulkan, der nicht Lava speit, sondern wie eine Tulpenzwiebel sanft aufbricht.
Der März 2026 bringt starke energetische Bewegungen mit sich – eine Mischung aus klarer Führung, intensiven Klärungsprozessen und der Herausforderung, bewusste Entscheidungen zu treffen. Während die geistige Welt uns deutliche Zeichen sendet und uns auf unserem Seelenweg leitet, erfordert dieser Monat auch Eigenverantwortung und innere Stabilität. Besonders in den Bereichen Finanzen, Beziehungen und persönliche Entwicklung sind Schwankungen zu erwarten. Doch wer sich mit seinem Herzen verbindet, achtsam bleibt und aktiv mit der geistigen Welt zusammenarbeitet, kann diesen Monat als eine Zeit der Transformation und des Wachstums nutzen.
Ein zentraler Hinweis der geistigen Welt ist, sich auf die eigene Glücksempfindung und die bereits gesammelten inneren Schätze zu konzentrieren. Jeder trägt bereits wertvolle Erfahrungen, Wunder und Erkenntnisse in sich – doch oft werden sie übersehen. Diese Woche geht es darum, die Aufmerksamkeit genau darauf zu lenken.
Harmonie, Gemeinschaft und Wachstum Der Februar bringt eine wundervolle Botschaft aus der geistigen Welt – eine Einladung, innezuhalten, die Gemeinschaft zu stärken und in die eigene Kraft zu finden. Es ist ein Monat, in dem wir das Leben aus einer neuen Perspektive betrachten dürfen und uns gleichzeitig von alten Belastungen lösen können. Was dieser Monat für uns bereithält, erfährst du in diesem ausführlichen Channeling.
Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm beginnt ein Kapitel voller Chancen, Veränderungen und Wachstum. In meinem Jahreschanneling 2025 habe ich tiefe Einblicke in die Energien und Entwicklungen erhalten, die uns begleiten werden. Die geistige Welt hat uns nicht nur Botschaften geschenkt, sondern auch klare Bilder und hilfreiche Tipps, wie wir das Beste aus diesem Jahr machen können. Hier teile ich mit dir die zentralen Erkenntnisse.
Der Dezember ist mehr als nur der letzte Monat des Jahres. Er ist eine Einladung, dich selbst in einer neuen Tiefe zu erleben, Herausforderungen anzunehmen und über dich hinauszuwachsen. Die geistige Welt beschreibt diese Zeit als intensiv, schnell und voller Kontraste. Alles, was du erlebst, fühlt sich nah und unmittelbar an – eine Phase, in der die Herzenergie stark pulsiert und dich dazu einlädt, mit vollem Herzen präsent zu sein.
Die zweite Novemberhälfte bringt intensive und kraftvolle Energien mit sich, die uns einladen, unsere Emotionen zu durchleben, alte Hindernisse zu überwinden und den Weg ins Jahresende mit Klarheit und innerer Stärke zu gestalten.
Die Energie dieser Woche bringt auch Chaos mit sich – wie Nebelschwaden, die alte Erinnerungen und unheilvolle Gefühle aufwirbeln. Diese Unruhe dient jedoch einem Zweck: Sie fordert Dich auf, innezuhalten und zu prüfen, wie Du darauf reagierst. Wo kannst Du mehr Klarheit schaffen? Wo kannst Du bewusst loslassen und inneren Frieden finden?
Die Zeitqualität dieses Monats bringt besondere Energien mit sich, die uns einladen, nach innen zu schauen, zur Ruhe zu kommen und unsere Spiritualität zu pflegen. Hier erfährst Du, was uns der November bringt und wie Du die Energien für Dich nutzen kannst.
Im aktuellen Channeling für Ende Oktober hat die geistige Welt eine klare Botschaft für uns: Es geht jetzt um die kleinen, feinen Details. Vielleicht spürst du bereits, dass große Erfolge in der Luft liegen und du dich auf einen Moment freust, in dem du stolz auf alles, was du erreicht hast, sein kannst. Aber noch ist nicht der Zeitpunkt, um ins Rampenlicht zu treten. Stattdessen heißt es: dranbleiben, im Detail arbeiten und die letzten Schritte sorgfältig setzen.
In einer Zeit, in der Perfektion oft angestrebt wird- aber nicht gelingt, hilft der Gedanke, dass Wachstum auch durch Versuche und Irrtümer entsteht und dass man dabei spielerisch bleiben darf. Es fordert zu einem gewissen Leichtmut auf, der gerade in turbulenten Zeiten helfen kann.
Das Channeling für die Zeit vom 8. bis Mitte Oktober beschreibt einen intensiven inneren Prozess, bei dem wir uns auf den Weg machen, unseren eigenen Platz zu finden. Dieser Weg wird jedoch als anspruchsvoll und mit Herausforderungen verbunden beschrieben.
Der Oktober steht im Zeichen von großen Veränderungen, die uns alle in unterschiedlichen Lebensbereichen fordern werden. Dieser Monat ist wie ein Tanz auf dem Eis – voller Höhenflüge, aber auch mit der Gefahr, ins Straucheln zu geraten.
Die Tage vom 23. September bis zum 1. Oktober stehen ganz im Zeichen der Transformation. Es geht darum, uns mit Gleichgesinnten zu verbinden, unseren Schmerz zu erkennen und ihn in Heilung zu transformieren. Auch wenn es Auseinandersetzungen und Diskussionen im Außen gibt, führt uns die innere Klarheit und Stärke, die wir erlangen, zu einem tieferen Verständnis von uns selbst.
Vielleicht fühlst du dich gerade von all den Aufgaben, Verpflichtungen und Herausforderungen des Alltags überwältigt. Du jonglierst mit tausend Dingen und es scheint, als ob nichts richtig vorwärtsgeht. Doch die kommenden Tage halten eine wunderbare Zeitqualität für dich bereit, die dir genau das Gegenteil schenkt: Leichtigkeit, Klarheit und Raum für dich selbst.
Die geistige Welt ermutigt uns, Geheimnisse zu teilen, Scham zu entlarven und bewusst kleine Schritte auf unserem Weg zu gehen. Wir sprechen über die Kraft von authentischen Verbindungen und wie du die Unterstützung, die dir angeboten wird, annehmen kannst – auch wenn sie nicht immer so aussieht, wie du es dir vorstellst.
Nach dem Sommerurlaub zurück zu deiner Routine finden:
Das Leben im September bringt viele kleine Herausforderungen mit sich, die uns leicht aus dem Gleichgewicht bringen können. In solch turbulenten Zeiten ist es besonders wichtig, einen stabilen und gut strukturierten Tagesrhythmus zu finden.
Im September erwartet uns eine Zeit voller kleiner Herausforderungen und scheinbarer Stagnation. Doch die geistige Welt zeigt uns Wege, wie wir trotz düsterer Aussichten unseren inneren Rhythmus finden und inmitten des Alltags Leichtigkeit und Klarheit bewahren können.
Die Energie des Juli ermöglicht es uns, deutlich zu spüren, mit welchen Themen und Projekten wir in Resonanz gehen. Besonders Selbstständige werden erkennen, welche Aufgaben und Vorhaben ihnen nicht nur finanziellen Erfolg, sondern auch tiefe Erfüllung bringen.
Diese Woche bietet uns die Gelegenheit, die Schönheit und Vielfalt des Lebens in vollen Zügen zu erleben. Durch die Verbindung mit anderen und das Feiern der Gemeinschaft können wir Freude und Lebendigkeit in unser Leben bringen. Gleichzeitig sollten wir uns die Zeit nehmen, in uns selbst Ruhe und Balance zu finden.
Was bedeutet es eigentlich, mit hoher Frequenz oder intensiver Energie umzugehen? Diese Frequenzen sind Energiewellen, die eine besonders starke und dichte Schwingung haben. Sie können uns sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und mentaler Ebene beeinflussen.
Diese Woche ist ein Reibeprozess, aus dem Feuer und Lebendigkeit entstehen. Durch die Auseinandersetzung mit unserer Körperlichkeit und Unvollkommenheit finden wir zu einer tieferen Leidenschaft und Lebensfreude. Unser Herz brennt mit einer starken Energie, die uns dazu antreibt, uns dem Höchsten zu öffnen und danach zu streben.
Die geistige Welt beschreibt eine Szene, in der ein Regenbogen über den Mai zieht und Sterne im Universum explodieren, deren Energie auf die Erde rieselt. Diese Energie führt zu einem inneren Wachstum und einer Stärkung der Unabhängigkeit.
Auch diese Woche erwartet uns ein Prozess der Reinigung und Erneuerung, der uns vor große Herausforderungen stellt. Es geht darum, dein persönliches Fegefeuer und Krisen nicht nur zu überleben, sondern daraus gestärkt und transformiert hervorzugehen.
Es geht um die tiefen Lektionen, die uns die kommenden Tage bieten, und, wie wir das Feuer unserer Prüfungen als Quelle unaufhaltsamer Kraft nutzen können. Lerne, Deine inneren Kämpfe zu integrieren und über Deine Grenzen hinauszuwachsen.
Fühlst du auch die intensiven Energien dieser Tage? Alles, was lange in Bewegung war, formt sich jetzt zu einem klaren Bild. Es ist, als ob aus fließender Energie plötzlich ein massiver Felsbrocken entstanden ist. Diese Energie kann herausfordernd sein, doch sie trägt auch eine Botschaft für dich mit sich.
Die Herausforderungen des Aprils scheinen vor allem in der Überwindung von Selbstzweifeln und dem Festhalten an der eigenen Vision zu liegen. Die geistige Welt rät dazu, aktiv den eigenen Weg zu gehen und Hindernisse nicht als unüberwindbare Barrieren, sondern als Anlässe zur Weiterentwicklung zu betrachten.
Hier findest du ausgewählte Folgen:
Die Erde ist langsam und stetig. Man könnte denken, da kommt nichts. Wie eine Badewanne, die viel zu langsam vollläuft. Du brauchst Zeit, um in die Kraft zu kommen. Du brauchst Geduld und Vertrauen.
Alles was auf deinem Feld ist wächst. Alles was du dort akzeptierst, wird sich vergrößern. Also wähle schlau, was wachsen soll.
Aus deinem guten Fundament wächst ein stabiler Fels, der dich noch stärker macht.
Herausforderung der Woche:
Zeige dich authentisch.
Finde raus, wie stark du bist. Das beinhaltet: HERZ- KÖRPER- SPRACHE
Bemiss dich also nicht an der Harmonie, sondern schau auf dein Wachstum.
Wie sehr bin ich gewachsen?
Wie authentisch bin ich?
Wie viel Licht geht von mir aus?
Was würdest du wissen wollen, wenn dir jemand deine Zukunft voraussagen könnte? Was interessiert dich?
Unser Gehirn reagiert stärker auf vermeintliche Gefahren, als auf das, was dich glücklich macht. Dein Verstand würde also wissen wollen, wo Gefahr lauert.
Was ist mit deinem Herz? Was will dein Herz wissen?
2022 war in vielen Teilen eine Wiederholung, 2023 kommt alles ganz neu, du hast die Chance dein Leben in weiten Teilen neu auszurichten und deine Vision umzusetzen.
THEMA NR.1: HERAUSFORDERUNG 2022
Das Jahr 2022 startete gleich mit großen Umbrüchen, Erdbeben und Unsicherheit. Die Zeitqualität war sehr herausfordernd. Viel schwieriger als jetzt.
Nur scheinen einige von Euch vergessen zu haben, durch was sie durchmussten und klagen, wie anstrengend es gerade ist.
Das ist eine Fehlinterpretation.
Auf den letzten Metern.
Schaffe Erleichterung, lass deine To Do Listen los und komm bei dir und deinen Herzbedürfnissen an. Mach dich frei von den Erwartungen anderer, mach dich frei von deinen eigenen Erwartungen und achte auf die Impulse deines Herzens.
Lass dich berühren, lass dich inspirieren.
Eine der größten Herausforderungen ist, dich um die Dinge in deinem Leben zu kümmern, die dich erfreuen.
Unser Verstand reagiert allerdings viel stärker auf das, was uns in Gefahr bringt, als auf das, was uns erfreut. Steinzeitmuster
Unsere Hauptaufgabe ist dieses Steinzeitmuster zu durchbrechen.
Jede Meditation, jedes Ritual hat den Sinn, dass du dich positiv ausrichtest und deine Ängste überwindest.
In der Gemeinschaft mit anderen Menschen kannst du diese Woche das größte Glück erfahren zB. in Gespräche, Berührung, Singen, Tanzen, Kochen, Backen, Meditieren.
Deine Freude liegt im Austausch. Stell deine Liebe ins Zentrum deiner Aufmerksamkeit.
Nutze diese Energie, um deine Beziehungen zu stärken. Zusammensein und starke Bindung bringt dir am meisten Freude.
Wir haben zwei sehr unterschiedliche Strömungen diese Woche.
Einerseits eine große Wertschätzung für das, was wir dieses Jahr gelöst und transformiert haben. Und auf der anderen Seite kommen alle Themen wieder, die noch nicht transformiert wurden. Alles verdichtet sich. Das kann beim manchem ziemlich dunkel aussehen.
Der große Sturm ist vorüber und wir haben eine kurze Pause. So wie im Theater zwischen dem 1. und 2. Akt. Wir haben eine Pause, um uns zu sammeln, bevor es gleich weiter geht. Dieser plötzliche Stillstand mag manchen verunsichern. Vielleicht weißt du gar nicht so recht, was du mit dir anfangen sollst.
Diese Woche sind wir kaum zu bremsen. Alles expandiert. Allem voran unser Verstand. Wir haben unzählige Ideen und die Visionen prasseln nur so durch uns durch.
Auch die Erde stellt sich zur Verfügung und es fällt leicht unsere Gedanken in Materie umzuwandeln.
Also eine TOP Woche, nur gibt es einiges zu beachten, damit du diese Energie auch nutzen kannst:
Mit unseren Gedanken und Gefühlszuständen beeinflussen wir, was wir erleben.
Zum einen, weil sich unsere Aufmerksamkeit auf das AUSRICHTET, über was wir nachdenken, nachfühlen und sprechen und wir dadurch unser Chancen erkennen, zB. Du überlegst ein E-Bike zu kaufen und überall siehst du nur noch E-Bikes. Die waren davor auch schon da, aber dir ist es nicht aufgefallen.
In dir ist der Teufel los, alles transformiert sich und ist in Bewegung. Alles, auch die Anteile (Teufel), die du lieber leise, still und heimlich im hintersten Winkel wissen möchtest. Bei diesen Anteilen handelt es sich um Erinnerungen und Gefühle von Scham, Ohnmacht, Hilflosigkeit und Schmerz. Allesamt passive Gefühle, die dich daran hindern zu zeigen, wer du bist. Gefühle, die dich bremsen und klein halten.
Wir haben die Aufgabe Herz und Verstand zusammen zu bringen um beides in eine Richtung laufen zu lassen.
Diese Woche gelingt uns das nur bedingt…denn Das HERZ braucht noch mehr WUMMS, damit es die Führung übernehmen kann.
Liebe ist, was DIE WELT jetzt braucht.
Liebe ist, was DU jetzt brauchst.
Wenn es gerade von etwas zu wenig gibt, dann ist das Liebe.
Wir können es selbst kaum glauben, aber das ist unser 100. Podcast! Und dass es ihn gibt, haben wir auch Euch zu verdanken! Danke fürs Hören und Schreiben, fürs dabei sein, für Euer Herz und Euren Verstand - ihr seid die tollsten Hörer:innen, die man sich wünschen kann!
Die Energie „kann“ aktuell langsam und beschwerlich sein, so hatten einige wahrscheinlich einen holprigen Start in diese Woche.
Durch Applaus, den du dir selbst gibst - kannst du dafür sorgen, dass du mehr Energie hast. Also LOBE dich sooft es geht und aktiviere deine Energie.
Die nächsten 10 Tage dienen dir zur Vorbereitung, denn ab Oktober dreht sich energetisch alles darum, dass du die Früchte deiner Arbeit nach Hause bringst.